Druga edycja wyprawy Joga w Nepalu 2019

Druga edycja wyprawy Joga w Nepalu 2019

Zapraszam serdecznie na drugą już edycję wyprawy jogowo-trekkingowej w Nepalu! TERMIN WYPRAWY: 26.04-10.05.2019 TRASA WYPRAWY: Dolina Kathmandu – Trekking ( Mardi Himal Trek, max. wys. 4500 m.n.p.m) – Ośrodek Jogi i Medytacji w Pokharze –...

Czytaj więcej

Relacja z rejsu „Joga pod Żaglami”

Relacja z rejsu „Joga pod Żaglami”

Zgodnie z planami wieczorem 30 czerwca wyruszyliśmy samochodami pełną ekipą z Wrocławia w kierunku Chorwacji. Do Splitu dotarliśmy dnia następnego ( 1 lipca) i po krótkim oczekiwaniu zakwaterowaliśmy się na nasz jacht. Popołudnie upłynęło na...

Czytaj więcej

Sekrety Surya Namaskary

Sekrety Surya Namaskary

Namaskara jest szczególnym rodzajem vinyasy. Jest rytuałem skomponowanym w formie zsynchronizowanych ze sobą asan (pozycji jogicznych) tworzących charakterystyczne sekwencje. Aż do przełomu XIX-XX wieku była strzeżonym sekretem Wschodu...

Czytaj więcej

Mikro medytacje na co dzień

Mikro medytacje na co dzień

Poniższe mikro-medytacje są częścią absolutnie naturalnego sposobu rozwijania w sobie mądrości, uważności i samoświadomości. Niezależnie, gdzie jesteś i co robisz, czy jesteś na macie i ćwiczysz, czy nie, możesz rozwijać je w sobie. Włączaj...

Czytaj więcej