1.Nadi śodana pranayama – technika naprzemiennego oddychania. To technika oddechowa, dzięki której układ nerwowy wycisza się a umysł staje się spokojny i jasny. Jest praktyką oczyszczającą. Usiądź prosto. Połóż opuszek kciuka prawej dłoni...
Czytaj więcejMEDYTACJA ŻYWIOŁU – OGIEŃ
Przed rozpoczęciem każdej praktyki medytacyjnej należy poprzedzić ją techniką oddechową dziewięciu rozluźniających oddechów: zamknij oczy i nie otwieraj ich do końca ćwiczenia. Zrób dziewięć rozluźniających oddechów. trzy pierwsze wdechy skieruj...
Czytaj więcejSylwestrowa Wymiana CUDów, Joga, Taniec, Mandala Marzeń, Ecstatic Dance 2018
Sylwester pełen energii! Stwórzmy RAZEM przestrzeń wymiany doświadczeń, wiedzy i darów. Stwórzmy RAZEM czas wspólnego kręgu, bycia ze sobą i wznoszących wibracji. Zapraszamy do wspólnego, pięknego celebrowania wyjątkowego czasu przełomu roku, za...
Czytaj więcej