ZAPRASZAM CIĘ NA MOJE ZAJĘCIA

Jak zacząć?

Nigdy nie byłaś jeszcze na zajęciach z jogi? Dowiedz się jak przygotować się do pierwszych zajęć.

Czytaj dalej

O zajęciach

Każde zajęcia rozwijają wytrzymałość, siłę, elastyczność i balans w różnych sekwencjach asan połączonych ze świadomym oddechem.

Czytaj dalej

Korzyści z jogi

Dowiedz się, co daje joga i co dzięki niej osiągniesz. 18 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę..

Czytaj dalej

„Joga mnie wycisza i daje energię.
Jest sesją terapeutyczną, treningiem
i medytacją, wszystko w jednym czasie.”

Jennifer Aniston

Dzięki moim zajęciom

Poznasz różne sekwencje ćwiczeń dynamicznych, siłowych i stabilizujących. Naprawdę się napocisz.

Potrenujesz swój umysł, nauczysz się świadomie uspokajać, koncentrować i oddychać, co przydaje się w codziennym życiu.

Doładujesz swoje „baterie”, krok po kroku zwiększysz wiarę we własne możliwości i odkryjesz, jak wiele potrafisz.

Uelastyczniając się dosłownie i w przenośni, spowolnisz procesy starzenia się Twojego ciała i psychiki.

Jeśli chcesz wziąć udział w zajęciach jogi, sprawdź mój grafik

Grafik Zająć